GGBOOSTER Good Eye je žvýkací doplněk stravy pro podporu zraku, který jsme vyvíjeli 2 roky. Obsahuje 30 mg luteinu, 6 mg zeaxantinu, 160 mg kurkuminu, antokyany z divokých borůvek, fosfatidylserin, kyselinu hyaluronovou a 10 vitamínů a minerálů (8 vitamínů + 2 minerály) — v jedné chutné tabletě.
Péče o oči je pro nás stejně důležitá jako kognitivní výkon. Gameři, programátoři a studenti tráví u obrazovek 8–14 hodin denně — a zatímco se hodně mluví o modrém světle a brýlích, málokdo řeší to, co je pro oči neméně důležité: výživa zevnitř.
Ve zkratce
- Co to je: žvýkací tableta s 19 účinnými látkami — 9 speciálních (lutein, zeaxantin, kurkumin, antokyany, fosfatidylserin, kyselina hyaluronová, lykopen, beta-karoten, piperin) a 10 vitamínů a minerálů.
- Kolik toho je: v denní dávce (2 tablety) 30 mg luteinu, 6 mg zeaxantinu, 160 mg kurkuminu, 100 mg fosfatidylserinu, 25 mg antokyanů a 200 mg vitaminu C.
- Co smíme tvrdit: zinek a riboflavin (B2) přispívají k udržení normálního zraku. To jsou jediné dvě složky, které mají v EU schválené zdravotní tvrzení o zraku.
- Co je dobré vědět: pro lutein a zeaxantin EFSA žádné zdravotní tvrzení neschválila a dávky luteinu nad 20 mg denně zatím klinicky testované nejsou. Vyšší dávka tu není důkaz účinku, ale volba formulace. Oba karotenoidy pocházejí ze standardizovaného extraktu z květů aksamitníku, s přesně deklarovaným obsahem na denní dávku.
3x dávka testovaná ve studii AREDS2 (10+2 mg)
9 speciálních + 8 vitamínů + 2 minerály
Piperin z černého pepře pro lepší vstřebávání
Grep nebo Kiwi · 2 tbl/den · 60 ks = 30 dní
Proč jsme ho vyvinuli?
GGBOOSTER energy drink řeší kognitivní výkon. Ale co oči? Trávíte-li 8+ hodin u obrazovky denně, patří vaše oči k nejvytíženějším orgánům v těle. A zatímco pro kognitivní výkon existují desítky produktů, pro oči většina gamingového trhu nabízí maximálně brýle.
Kompletní složení (denní dávka = 2 tablety)
Speciální účinné látky
| Složka | Dávka | Co to je |
|---|---|---|
| Kurkumin | 160 mg | Žluté barvivo z kořene kurkumy dlouhé, ze skupiny polyfenolů |
| Fosfatidylserin | 100 mg | Fosfolipid, který je přirozenou součástí buněčných membrán |
| Lutein | 30 mg | Karotenoid, který se v těle přirozeně koncentruje ve žluté skvrně sítnice |
| Antokyany (divoká borůvka) | 25 mg | Tmavě fialová rostlinná barviva ze skupiny flavonoidů |
| Kyselina hyaluronová | 10 mg | Přirozená složka sklivce a slzného filmu |
| Lykopen | 10 mg | Červený karotenoid, který známe hlavně z rajčat |
| Zeaxantin | 6 mg | Karotenoid soustředěný v samotném středu žluté skvrny |
| Beta-karoten | 6 mg | Provitamin A — tělo si z něj podle potřeby tvoří vitamin A |
| Piperin | 2 mg | Alkaloid z černého pepře, zlepšuje biodostupnost kurkuminu (viz poznámka pod tabulkou) |
Uvedené hodnoty jsou obsahy čisté látky v denní dávce (2 tablety). Lutein a zeaxantin pocházejí ze standardizovaného extraktu z aksamitníku (Tagetes erecta, 10 % luteinu + 2 % zeaxantinu); lykopen 5%, beta-karoten 10% a fosfatidylserin 70% jsou standardizace použitých surovin, ne dávky.
K piperinu: číslo „+2 000 % biodostupnosti kurkuminu“, které se u piperinu často uvádí, pochází z lidské studie, kde 20 mg piperinu doprovázelo 2 g kurkuminu (Shoba 1998). Naše dávka piperinu je desetkrát nižší, takže míra zesílení bude menší — dávkovou křivku piperinu nikdo netestoval.
Vitamíny a minerály
| Složka | Dávka | % RHP | Funkce |
|---|---|---|---|
| Vitamín C | 200 mg | 250 % | Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem (v oční komorové tekutině je jeho koncentrace více než 20× vyšší než v krvi) |
| Vitamín E | 30 mg | 250 % | Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem |
| Vitamín B1 | 1,1 mg | 100 % | Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu |
| Vitamín B2 (riboflavin) | 1,4 mg | 100 % | Riboflavin přispívá k udržení normálního zraku (schválené tvrzení EU) |
| Vitamín B3 | 16 mg | 100 % | Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a ke snížení míry únavy a vyčerpání |
| Vitamín B6 | 1,4 mg | 100 % | Přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu |
| Vitamín B9 | 200 ug | 100 % | Přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu a k procesu dělení buněk |
| Vitamín B12 | 2,5 ug | 100 % | Přispívá k normální funkci nervové soustavy |
| Zinek (citrát) | 20 mg | 200 % | Zinek přispívá k udržení normálního zraku (schválené tvrzení EU) a k ochraně buněk před oxidativním stresem |
| Měď (citrát) | 2 mg | 200 % | Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem; v kombinaci vyrovnává vyšší příjem zinku |
Barviva: Grep — žádné; Kiwi — EXBERRY® (spirulina, kurkuma). Sladidla: xylitol, sorbitol, erythritol, sukralóza, stévie.
Proč právě takto?
Každá dávka má svůj důvod. Někde jsme šli nad rámec AREDS2, jinde jsme zvolili nižší dávku — a u složek, kde klinická data chybí, je to uvedeno přímo u nich. Detailní srovnání: Good Eye vs. oční doplňky.
Good Eye je permanent passive aura pro tvé oči. Lutein + zeaxantin = pigment layer ve žluté skvrně. Antokyany = flavonoid stack. Kurkumin = polyfenol buff. PS = membrane material. HA = hydro component. Piperin = absorption amplifier. B-vitamíny = regen ticky. Zn+Cu = utility stats (a jediné dvě položky s oficiálním EU claimem na zrak — spolu s B2). Beta-karoten = provitamin A reserve.
Proč oči potřebují podporu
Oči jsou dlouhodobě vystaveny světlu a oxidačnímu stresu — sítnice patří k metabolicky nejaktivnějším tkáním v těle a zároveň k nejvíce osvětleným. Proto v ní organismus udržuje vlastní ochranné vrstvy: žlutou skvrnu (makulu) plnou luteinu a zeaxantinu a vysokou zásobu antioxidantů.
⚠️ Good Eye je doplněk stravy. Nenahrazuje pestrou stravu ani lékařskou péči. Pokud máte zrakové obtíže, obraťte se na očního lékaře.
Jak užívat?
Lutein a zeaxantin se v přírodě vyskytují v květech aksamitníku (Tagetes erecta) — stejné oranžové květiny, kterou možná máte na balkoně. Good Eye používá standardizovaný extrakt z jejích květů (10 % luteinu + 2 % zeaxantinu) v dávce 30 mg luteinu a 6 mg zeaxantinu, tedy trojnásobek dávky testované ve studii AREDS2 (10 + 2 mg).
Pro koho je Good Eye?
Je to bezpečné?
Pro lutein a zeaxantin EFSA nestanovila tolerovatelný horní limit (UL); pro lutein jako barvivo platí přijatelný denní příjem 1 mg na kilogram tělesné hmotnosti denně (EFSA 2010) — při 30 mg a 60 kg jsme zhruba na polovině. Vitamín C a E na 250 % referenční hodnoty jsou hluboko pod horním limitem. Kurkumin 160 mg odpovídá u dospělého o hmotnosti 60 kg 2,7 mg/kg, tedy pod přijatelným denním příjmem 3 mg/kg (EFSA 2010).
Pozor na zinek: horní limit EFSA je 25 mg denně a platí pro celkový příjem včetně stravy, ne jen z doplňku. Good Eye dodává 20 mg, takže ho nekombinujte s dalším doplňkem obsahujícím zinek (multivitamin, imunitní přípravky, testo-boostery).
Děti, těhotné a kojící ženy nesmějí produkt užívat. Není vhodný pro osoby s poruchou funkce ledvin. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Při alergii na kteroukoli složku produkt neužívejte. Kuřákům se obecně nedoporučují doplňky s beta-karotenem.
Časté otázky
Kolik luteinu Good Eye obsahuje a je 30 mg hodně?
Denní dávka (2 tablety) obsahuje 30 mg luteinu a 6 mg zeaxantinu, obojí ze standardizovaného extraktu z květů aksamitníku s přesně deklarovaným obsahem. Je to trojnásobek dávky testované ve studii AREDS2 (10 + 2 mg). Vyšší dávka přitom není automaticky lepší: nejvyšší klinicky testovaná dávka luteinu v dávkově závislé studii byla 20 mg denně, nad ni data chybí.
Kdy a jak Good Eye užívat?
Jednu tabletu dvakrát denně po jídle, ideálně ráno a večer. Tabletu rozkousejte nebo ji nechte volně rozpustit v ústech. Užití s jídlem, které obsahuje aspoň trochu tuku, zlepšuje vstřebávání luteinu, zeaxantinu, beta-karotenu, lykopenu a vitaminu E — všechno jsou to látky rozpustné v tucích.
Za jak dlouho poznám změnu?
Makulární pigment se buduje pomalu. Studie, které jeho hustotu (MPOD) měřily, běžely v řádu měsíců — například Ma 2012 sledoval účastníky 48 týdnů. Počítejte tedy s měsíci pravidelného užívání, ne s dny. Doplněk stravy navíc není lék.
Můžu Good Eye kombinovat s multivitaminem?
Opatrně kvůli zinku. Good Eye dodává 20 mg zinku a horní limit EFSA je 25 mg denně pro celkový příjem ze všech zdrojů, tedy včetně běžné stravy. Pokud už berete multivitamin nebo imunitní přípravek se zinkem, neužívejte je zároveň. Omega-3 (rybí tuk) je naopak logický doplněk — v tabletě záměrně není, protože by degradovala.
Pro koho Good Eye vhodný není?
Děti, těhotné a kojící ženy produkt užívat nesmějí. Není vhodný pro osoby s poruchou funkce ledvin ani pro kohokoli s alergií na některou ze složek. Kuřákům se obecně nedoporučují doplňky s beta-karotenem. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
Jaký je rozdíl mezi příchutí Grep a Kiwi?
Účinné látky jsou v obou variantách stejné, liší se aroma a barvivo. Grep neobsahuje žádné přidané barvivo, Kiwi je barvené přírodním barvivem EXBERRY® — koncentrátem z rostlin a řas (spirulina, kurkuma) namísto syntetického barviva. Spirulina se sama o sobě řadí mezi tzv. superpotraviny, v tabletě je ale v barvicím množství, takže z ní neodvozujeme nutriční přínos. Pokud se spirulině vyhýbáte, sáhněte po variantě Grep.
Nahradí Good Eye brýle s filtrem modrého světla?
Ne, jsou to dvě různé věci. Brýle mění světlo, které do oka vstupuje; doplněk stravy dodává látky, které tělo přijímá potravou. Ani jedno nenahrazuje pravidelné přestávky od obrazovky a prohlídku u očního lékaře.
Vyberte si svou příchuť
Ochraňte zrak i stylově — GG NERD VISION 👓 (80 % blue light) · GG XMEN 🕶️ (100 %)
Good Eye v encyklopedii
Každá složka má vlastní článek:
📚 Zdroje
[1] AREDS2 Research Group. JAMA. 2013;309(19):2005-2015. doi:10.1001/jama.2013.4997
[2] Chew EY, Clemons TE, Agrón E, et al. Long-term Outcomes of Adding Lutein/Zeaxanthin and ω-3 Fatty Acids to the AREDS Supplements on Age-Related Macular Degeneration Progression: AREDS2 Report 28. JAMA Ophthalmol. 2022;140(7):692-698. doi:10.1001/jamaophthalmol.2022.1640
[3] Ma L, Yan SF, Huang YM, et al. Effect of lutein and zeaxanthin on macular pigment and visual function in patients with early age-related macular degeneration. Ophthalmology. 2012;119(11):2290-2297. doi:10.1016/j.ophtha.2012.06.014
[4] Shoba G, Joy D, Joseph T, Majeed M, Rajendran R, Srinivas PS. Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers. Planta Med. 1998;64(4):353-356. doi:10.1055/s-2006-957450
[5] Pescosolido N, Giannotti R, Plateroti AM, Pascarella A, Nebbioso M. Curcumin: therapeutical potential in ophthalmology. Planta Med. 2014;80(4):249-254. doi:10.1055/s-0033-1351074 — přehledový článek (review), ne klinická studie
[6] Nomi Y et al. Molecules. 2019;24(18):3311.
[7] Kim SR, Nakanishi K, Itagaki Y, Sparrow JR. Photooxidation of A2-PE, a photoreceptor outer segment fluorophore, and protection by lutein and zeaxanthin. Exp Eye Res. 2006;82(5):828-839. doi:10.1016/j.exer.2005.10.004 — laboratorní (in vitro) experiment, ne klinická data
[8] Klein EA, Thompson IM, Tangen CM, et al. JAMA. 2011;306(14):1549-1556. doi:10.1001/jama.2011.1437
[9] Stringham JM, Stringham NT, O'Brien KJ. Macular Carotenoid Supplementation Improves Visual Performance, Sleep Quality, and Adverse Physical Symptoms in Those with High Screen Time Exposure. Foods. 2017;6(7):47. doi:10.3390/foods6070047 — použita směs 24 mg karotenoidů včetně meso-zeaxantinu, který Good Eye neobsahuje
[10] Ma L, Dou HL, Wu YQ, et al. Lutein and zeaxanthin intake and the risk of age-related macular degeneration: a systematic review and meta-analysis. Br J Nutr. 2012;107(3):350-359. doi:10.1017/S0007114511004260
Good Eye je doplněk stravy. Nenahrazuje pestrou stravu ani lékařskou péči. Tento článek slouží k edukačním účelům a nenahrazuje odborné oftalmologické poradenství. Děti, těhotné a kojící ženy nesmějí produkt užívat. Není vhodný pro osoby s poruchou funkce ledvin. Pokud máte zrakové obtíže, obraťte se na očního lékaře.
