Vitamín B3 (niacin) — prekurzor NAD+, koenzymu, na kterém závisí více než 400 enzymů v lidském těle. To je víc než u jakéhokoli jiného vitamínově odvozeného koenzymu. NAD+ je křižovatka, kde se potkává energetický metabolismus, oprava DNA a buněčná signalizace.
Když váš mozek spaluje glukózu na energii, téměř každý krok vyžaduje NAD+. Kompletní oxidace jedné molekuly glukózy generuje 10 molekul NADH — a ty se v mitochondriích přeměňují na 30 molekul ATP. Bez niacinu není NAD+, bez NAD+ není energie, bez energie není myšlení.
Forma: nikotinamid (bez flushe). Při 2 porcích = 100 % RHP.
Nejvíce ze všech vitamínově odvozených koenzymů. NAD+ je univerzální metabolický hub.
Energie, nervy, psychika, kůže/sliznice, snížení únavy.
Co to vlastně je?
Niacin (vitamín B3, dříve „vitamín PP") je souhrnný název pro dvě formy: kyselinu nikotinovou a nikotinamid. Obě se v těle přeměňují na NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid) a jeho fosforylovanou formu NADP+. Tyto dva koenzymy jsou elektronovými přenašeči v redoxních reakcích — přijímají a předávají elektrony ve stovkách metabolických reakcí.
GGBOOSTER obsahuje nikotinamid — formu, která nezpůsobuje „niacinový flush" (zčervenání kůže), typický pro kyselinu nikotinovou. Najdete ho v mase, rybách, drůbeži, luštěninách, celých zrnech a arašídech.
Jak to funguje? (NAD+ — metabolický superhub)
NAD+ není jen koenzym pro energii — je to metabolická křižovatka, kde se potkávají tři zásadní funkce:
NAD+ je jako centrální server vaší metabolické sítě. 400+ klientů (enzymů) se na něj připojuje současně. Řeší energii (jako power grid), opravuje poškozená data (jako RAID array) a spravuje systémové procesy (jako task scheduler). Když server spadne (= deficit niacinu), padne celá síť. Error 503: Service Unavailable. 🖥️🔥
Proč je v GGBOOSTERU?
GGBOOSTER obsahuje niacin (nikotinamid) na úrovni 50 % RHP na porci. V kontextu celého nootropního komplexu plní niacin specifické role:
Schválená zdravotní tvrzení (EU)
Niacin má v EU 5 schválených health claims dle Nařízení 432/2012:
Co říkají studie?
Těžký deficit niacinu způsobuje pelagru — nemoc známou jako „4D": Dermatitida, Diarrhoea, Demence, Death. Historicky postihovala populace závislé na kukuřici (nízký obsah využitelného niacinu). A vaše tělo má tak efektivní recyklaci NAD+, že ztrácí jen 0,1–0,2 % nikotinamidu na cyklus — celý pool NAD+ se přitom obměňuje 2–4× denně. Proto vám stačí pouhých 16 mg niacinu denně pro udržení stovek enzymatických reakcí. 🔄
Je to bezpečné?
GGBOOSTER obsahuje nikotinamid — formu, která nezpůsobuje „niacinový flush" (intenzivní zčervenání kůže a pocit tepla), typický pro kyselinu nikotinovou ve vyšších dávkách. Nikotinamid je vodou rozpustný, přebytek se vylučuje močí. Dávka v GGBOOSTERU (50 % RHP na porci) je výrazně pod tolerovatelným horním limitem.
NAD+ je jako in-game currency, kterou potřebujete na úplně všechno — crafting (biosyntézy), opravy (DNA repair), level-up (sirtuiny), a hlavně na běh enginu (ATP produkce). A vaše tělo má tak dobrý recyklační systém, že z každé utracené „mince" ztratí jen 0,1 %. Nejlepší economy system v historii her. 💰♻️
Tuto látku najdete v našich produktech
Související články
📚 Zdroje
[1] Gasperi V, Sibilano M, Savini I, Catani MV. Niacin in the Central Nervous System: An Update of Biological Aspects and Clinical Applications. Int J Mol Sci. 2019;20(4):974.
[2] Qin B, Xun P, Jacobs DR Jr, et al. Intake of niacin, folate, vitamin B-6, and vitamin B-12 through young adulthood and cognitive function in midlife: the CARDIA study. Am J Clin Nutr. 2017;106(4):1032–1040.
[3] Morris MC, Evans DA, Bienias JL, et al. Dietary niacin and the risk of incident Alzheimer's disease and of cognitive decline. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2004;75(8):1093–1099.
[4] Verdin E. NAD⁺ in aging, metabolism, and neurodegeneration. Science. 2015;350(6265):1208–1213.
[5] Nařízení Komise (EU) č. 432/2012 — seznam schválených zdravotních tvrzení.
Tento článek slouží k edukačním účelům a nenahrazuje odborné lékařské poradenství. Vysoký obsah kofeinu (200 mg na porci). Není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.
