Kofein — nejrozšířenější psychoaktivní látka na planetě, kterou denně používá 80 % světové populace. V GGBOOSTERU pracuje v synergii s L-theaninem pro soustředění bez nervozity.
Kofein nepotřebuje představování. Každé ráno ho konzumují miliardy lidí, ať už v kávě, čaji nebo energy drincích. Co ale většina z nich netuší: kofein není stimulant v pravém slova smyslu. Ve skutečnosti funguje tak, že blokuje brzdu. A ten rozdíl je zásadní pro pochopení toho, proč v GGBOOSTERU funguje jinak než ve vaší ranní kávě.
Přesně na hranici, kterou EFSA (Evropský úřad pro bezpečnost potravin) považuje za bezpečnou jednorázovou dávku pro dospělé.
Nejlépe prostudovaná nootropní kombinace. L-theanin odstraňuje nervozitu a třes, kofein dodává energii a pozornost.
Studie z roku 2024 prokázaly, že 3 mg/kg kofeinu (~200 mg) zlepšuje střeleckou přesnost a reakční dobu u FPS hráčů.
Co to vlastně je?
Kofein (chemicky 1,3,7-trimethylxanthin) je přírodní alkaloid, který se vyskytuje v listech a plodech více než 60 rostlin — kávovníku, čajovníku, guarany, kakaovníku a dalších. Rostliny ho vyvinuly jako přírodní insekticid, který chrání listy před hmyzem. Ironicky se tak látka, která měla zabránit pojídání listů, stala nejkonzumovanější psychoaktivní substancí na planetě.
Váš organismus kofein vstřebá téměř kompletně (biologická dostupnost ~99 %) a účinek pocítíte za 15–45 minut. V těle vydrží 3–7 hodin (záleží na genetice — někteří lidé jsou rychlí metabolizátoři, jiní pomalí).
Jak to funguje? (Spoiler: blokuje brzdu)
Během dne se ve vašem mozku hromadí látka zvaná adenosin. Čím déle jste vzhůru, tím ho je víc. Adenosin se váže na své receptory a říká mozku: „Zpomal. Jsi unavený. Spi." Právě tento narůstající tlak je důvod, proč se k večeru cítíte ospalí.
Kofein má strukturu podobnou adenosinu a obsadí jeho receptory — ale místo toho, aby je aktivoval, je zablokuje. Adenosin stále koluje, ale nemůže předat signál k útlumu. Výsledek? Váš mozek si neuvědomí, že by měl být unavený, a navíc se uvolní více dopaminu a noradrenalinu.
Důležité je pochopit i druhou stranu: jakmile kofein vyprchá (po 3–7 hodinách), všechen nahromaděný adenosin najednou najde volné receptory a zahltí mozek signálem k odpočinku. Tomu se říká kofeinový crash — a právě proto GGBOOSTER obsahuje L-theanin, který průběh zmírňuje.
Představte si adenosin jako debuff „Exhaustion" s postupně se zvyšujícím stackem. Kofein ho nedispelluje — jen vám dá na pár hodin imunutu. Ale ty stacky pořád rostou na pozadí. Proto je důležité nezapomenout na skutečný odpočinek — žádný potion nenahradí long rest. 🛡️
Proč je v GGBOOSTERU?
GGBOOSTER obsahuje 200 mg kofeinu — přesně tolik, kolik EFSA považuje za bezpečnou jednorázovou dávku. To odpovídá přibližně 2,5 espressa nebo jednomu velkému filtru. Ale samotná dávka není to, co GGBOOSTER odlišuje. Klíčové je s čím je kofein kombinován:
200 mg — jak moc to je?
| Zdroj | Kofein | vs. GGBOOSTER |
|---|---|---|
| Espresso (1 shot) | 63–80 mg | 32–40 % |
| Filtrovaná káva (240 ml) | 80–100 mg | 40–50 % |
| Red Bull (250 ml) | 80 mg | 40 % |
| Monster Energy (500 ml) | 160 mg | 80 % |
| Černý čaj (240 ml) | 40–70 mg | 20–35 % |
| Coca-Cola (330 ml) | 32 mg | 16 % |
| GGBOOSTER (1 porce) | 200 mg | 100 % |
200 mg odpovídá EFSA bezpečné jednorázové dávce a 50 % denního limitu (400 mg). To znamená, že si můžete v klidu dát ještě kávu a stále jste v normálu.
Co říkají studie?
Kofein je jedna z nejvíce prostudovaných látek na světě. Tady jsou studie, které jsou nejrelevantnější pro kontext gamingu a kognitivního výkonu:
NASA v roce 1995 testovala vliv různých látek na pavouky a jejich schopnost tkát sítě. Pavouci po kofeinu tkali nejchaotičtější sítě ze všech testovaných substancí — hůř než po marihuaně nebo chloralhydrátu. Naštěstí váš mozek není pavoučí síť a 200 mg kofeinu v kombinaci s L-theaninem funguje podstatně lépe než u pavouků. 🕸️
Je to bezpečné?
Kofein je jednou z nejdůkladněji prostudovaných látek v potravinářství. EFSA v roce 2015 ve svém 120stránkovém stanovisku uzavřela:
Tolerance na kofein se vyvíjí za 7–12 dní pravidelného užívání. Pokud kofein vysadíte, mohou se objevit abstinenční příznaky (bolest hlavy, únava) — začínají za 12–24 hodin a obvykle odezní do 2–9 dní.
Fun fact: kofein je na WADA seznamu monitorovaných látek — ale NENÍ zakázaný. Olympijští sportovci ho legálně používají. V e-sportu totéž. Takže ano, váš GGBOOSTER je zcela legální boost i na turnaji. Žádné cheatování, jen farmakologie. 🏅
Tuto látku najdete v našich produktech
Kofein (200 mg) je součástí nootropního komplexu ve všech příchutích GGBOOSTER energy drinku:
Související články
Prozkoumejte další ingredience a koncepty z GG Encyklopedie:
📚 Zdroje
[1] Rogers EJ, Trotter MG, Johnson D, Desbrow B, King N. Caffeine improves the shooting performance and reaction time of first-person shooter esports players: a dose-response study. Front Sports Act Living. 2024;6:1437700. doi:10.3389/fspor.2024.1437700
[2] Wu SH, Chen YC, Chen CH, et al. Caffeine supplementation improves the cognitive abilities and shooting performance of elite e-sports players: a crossover trial. Sci Rep. 2024;14:2074. doi:10.1038/s41598-024-52599-y
[3] EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal. 2015;13(5):4102. doi:10.2903/j.efsa.2015.4102
[4] EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to caffeine and increased alertness and increased attention. EFSA Journal. 2011;9(4):2054.
[5] Jacobson KA, Gao ZG, Matricon P, Bhattacharya S. Adenosine A2A receptor antagonists: from caffeine to selective non-xanthines. Br J Pharmacol. 2022;179(15):3903–3918.
Tento článek slouží k edukačním účelům a nenahrazuje odborné lékařské poradenství. Vysoký obsah kofeinu (200 mg na porci). Není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.
