Extrakt ze zeleného čaje — zdroj katechinů (zejména EGCG), které chrání mozkové buňky před oxidativním stresem, zvyšují průtok krve mozkem a podporují synaptickou aktivitu. V GGBOOSTERU funguje jako antioxidační štít celého nootropního komplexu.
Každý neurotransmiter, který váš mozek vyrobí a spotřebuje, zanechává „metabolický odpad" — volné radikály. Čím intenzivnější kognitivní zátěž, tím více odpadních produktů. Katechiny ze zeleného čaje zachycují tyto radikály dřív, než poškodí buněčné membrány a mitochondrie. Zelený čaj není v GGBOOSTERU pro chuť — je tam jako antioxidační pojistka.
EGCG zachycuje volné radikály, chelátuje kovy a aktivuje endogenní antioxidační enzymy.
Katechiny signifikantně zvyšují cerebrovaskulární průtok — více krve = více kyslíku a živin pro neurony.
50–80 % katechinů v zeleném čaji tvoří EGCG — nejstudovanější polyfenol s neuroprotektivními účinky.
Co to vlastně je?
Zelený čaj (Camellia sinensis) patří mezi nejstudovanější rostliny na světě. Na rozdíl od černého čaje je nefermentovaný — a právě proto si zachovává vysoký obsah katechinů, skupiny polyfenolů s antioxidačními a neuroprotektivními vlastnostmi.
Hlavním katechinem je EGCG (epigalokatechin galát), který tvoří 50–80 % celkového obsahu katechinů. Jeden šálek zeleného čaje (200 ml) obsahuje přibližně 67 mg katechinů, z toho ~30 mg EGCG. Extrakt koncentruje tyto látky do menšího objemu — proto je efektivnější než samotný čaj.
Jak to funguje? (Trojitá ochrana mozku)
Váš mozek běží na plný výkon → generuje „creep wave" volných radikálů → ty poškozují vaše neuronové věže. EGCG je jako obranná věž, která je kosí dřív, než dosáhnou základny. Bez anti-oxidační defenzivy vaše neurony postupně padají. GG. 🏰⚔️
Proč je v GGBOOSTERU?
Nootropní komplex GGBOOSTERU zvyšuje aktivitu neuronů (kofein, NALT, cholin) — a aktivnější neurony generují více oxidativního stresu. Extrakt ze zeleného čaje je v receptuře jako ochranná protiváha: chrání přesně to, co ostatní složky aktivují.
Co říkají studie?
EGCG má přirozeně nízkou biodostupnost — rychle se metabolizuje a mizí z krevního oběhu do 8 hodin. Ale jeho metabolity (valerolaktony), které vznikají působením střevních bakterií, mají paradoxně vyšší biodostupnost než původní molekula. Vaše střevní mikrobiom tedy aktivně přispívá k účinnosti zeleného čaje. 🦠🫖
Je to bezpečné?
Extrakt ze zeleného čaje je bezpečný při dávkách odpovídajících běžné konzumaci čaje. EFSA v roce 2018 stanovila, že dávky EGCG z doplňků stravy nad 800 mg/den mohou představovat zvýšené riziko pro játra. Dávka v GGBOOSTERU je výrazně pod touto hranicí.
Zelený vs. černý čaj = raw vs. cooked steak. Stejná surovina (Camellia sinensis), ale zpracování mění výsledek. Zelený čaj je nefermentovaný → zachovává katechiny. Černý čaj je fermentovaný → katechiny se přeměňují na thearubiginy (jiné polyfenoly, méně EGCG). V GG chcete raw verzi. 🍵 vs. ☕
Tuto látku najdete v našich produktech
Související články
📚 Zdroje
[1] Scholey A, Downey LA, Ciorciari J, et al. Acute neurocognitive effects of epigallocatechin gallate (EGCG). Appetite. 2012;58(2):767–770.
[2] Wightman EL, Haskell CF, Forster JS, et al. Epigallocatechin gallate, cerebral blood flow parameters, cognitive performance and mood in healthy humans. Hum Psychopharmacol. 2012;27(2):177–186.
[3] Kuriyama S, Hozawa A, Ohmori K, et al. Green tea consumption and cognitive function. Am J Clin Nutr. 2006;83(2):355–361.
[4] Pervin M, Unno K, Ohishi T, et al. Function of green tea catechins in the brain: Epigallocatechin gallate and its metabolites. Int J Mol Sci. 2019;20(15):3630.
[5] EFSA Panel on Food Additives and Nutrient Sources. Scientific opinion on the safety of green tea catechins. EFSA J. 2018;16(4):5239.
Tento článek slouží k edukačním účelům a nenahrazuje odborné lékařské poradenství. Zdravotní tvrzení pro extrakt ze zeleného čaje nejsou v EU formálně schválena pro kognitivní funkce. Vysoký obsah kofeinu (200 mg na porci). Není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.
